캐슈넛 효능1 캐슈넛 효능 12가지 캐슈넛 효능 은근히 맛있는 견과류 중 하나인 캐슈넛의 효능 12가지를 알아보겠습니다. 1. 원활한 피 생성 캐슈넛은 적혈구 생산에 중요한 구리와 철분이 풍부하기 때문에 규칙적으로 섭취하는 것은 당신의 혈액 생성에 도움을 줍니다. 2. 심장 건강 캐슈넛은 단불포화 지방과 다불포화 지방을 많이 함유하고 있는데, 이것은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주기 때문에 심장 건강에 이롭습니다. 3. 암 예방 캐슈넛에는 프로안토시아닌으로 알려진 화합물이 들어 있는데, 이는 암세포 복제를 억제하는 플라보놀의 일종입니다. 게다가 캐슈넛에는 세포 돌연변이 성향을 감소시키는 광물인 구리가 풍부하며, 대장암을 관리하고 예방하는 데 있어서 특별한 가능성을 보여줍니다. 4. 혈압 개선 캐슈넛에는 혈압 조절에 관여하는 두 가지 중요.. 2020. 10. 26. 이전 1 다음
